| سبب زيادة الوزن بعد الزواج | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
القلب الحزين مشــرف عــــــــام
الجنس :
عدد المساهمات : 11340
النقاط : 1022
شكر العضو : 7
سـجل فــــي : 20/08/2011
| موضوع: سبب زيادة الوزن بعد الزواج الثلاثاء أغسطس 07, 2012 10:40 am | |
| سبب زيادة الوزن بعد الزواج
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تعتبر البدانة مشكلة صحية لدى كل من الرجل والمرأة إلاّ أنها تعد مشكلة جمالية ونفسية أيضاً لدى المرأة ، ولهذا تكتسب المزيد من الأهمية لدى النساء ،وكثيراً ماتشكل الرشاقة والتناسق البدني هاجساً لدى المرأة وحلماً جميلاً تسعى الى تحقيقه بمختلف الوسائل المتاحة .
وبالرغم من تدفق المعلومات عن كيفية التخلص من الوزن الزائد إلا أن معظم السيدات يجدون صعوبة في ذلك خاصةً بعد الزواج ،لأسباب عدة سنستعرضها من خلال هذا الحوار مع رنا الدقر صواف أخصائية التغذية في مركز كوزمسيرج دبي.
ماهي الأسباب التي تؤدي لزيادة وزن المرأة بعد الزواج ؟
تلعب عوامل عدة دوراً مهماً في زيادة وزن المرأة بعد الزواج ومن أهمها :
تجربة الزواج : التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة لم تختبرها من قبل ،ومن المعروف بأن هذه التجربة حدث تغيراً في نظام حياتها وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية إرضاء الطرفين، مما يزيد من الضغط النفسي Stress) فتلجأ الى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر ،إذ أن الأكل يعمل كمهدئ نفسي .
محاولة المرأة العناية بزوجهابتحضير الوجبات الشهية المختلفة وهذا يزيد من شهيتها.
الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية ، وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين أوقاتهن بمشاهدة التلفاز والأكل أثناء متابعة البرامج التلفزيونية ، ومثل هذا الأمر يستغرق ساعات طويلة دون القيام بأي حركة ، مما يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية.
هناك الكثير من النساء اللاتي لايشاركن في ترتيب بيوتهن أو تحضير الطعام وتربية وتدريس أولادهن وهذا يقلل من حركة المرأة وتفاعلها مع أولادها ويسبب ضغطاً نفسياً خفياً قد لاتشعر به إلابعد فوات الأوان .
الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصةً الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة .
عندما يبدأ الوزن بالازدياد تصاب المرأة بالاكتئاب والذي يدفعها للبحث عبثاً عن حل جذري وسريع لهذه المشكلة ، ومن جراء ذلك يمكن أن يزداد الاكتئاب والوزن ، وتدخل بذلك ضمن حلقة مفرغة تنعكس بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية على حد سواء.
في مرحلة الحمل تطرأ على المرأة الحامل تغيرات عديدة ، وللأسف نقول أن العديد من الحوامل يعتقدن أن المرأة خلال مرحلة الحمل يجب أن تلتهم الكثير من الأطعمة، ومثل هذا الاعتقاد السائد بين النساء يعتبر خاطئاً ،إذ ينبغي على الحامل أن تتناول الغذاء المناسب وعليها اتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة المناسبة للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها .
بعد الولادة كثير من النساء لايرضعن أطفالهن خوفاً من تهدل صدرهن وهذا خطأ فادح إذ أن :
حليب الأم مفيد جداً للرضيع وأفضل بكثير من الحليب الاصطناعي إذ أن الرضاعة الطبيعية تزيد من الترابط العاطفي بين الأم والوليد ، وتنشط المناعة عند الوليد مما يقلل من أمراض الربو والتحسس الهضمية في المستقبل.
الرضاعة تساعد على تخفيض الوزن وإعادة الرحم الى حجمه الطبيعي .
أثناء الرضاعة بعض السيدات اللواتي يرضعن أطفالهن يتناولن الأطعمة غير المناسبة ، ظناً منهن أن هذا النوع من الطعام يكثر الحليب فعلى المرضع تناول الطعام الصحي وشرب الكثير من الماء ، والابتعاد عن العصائر حتى الطازجة منها.
بعض النساء يتناولن حبوب منع الحمل وهي تزيد الشهية والوزن في 50% من الحالات . | |
|
| |
سنفورة حديثه مشــرفه عــــامه
الجنس :
عدد المساهمات : 10603
النقاط : 1793
شكر العضو : 35
سـجل فــــي : 05/07/2009
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج الأربعاء أغسطس 08, 2012 6:08 am | |
| بارك الله بيك وجزاك خيرا على مجهودك | |
|
| |
القلب الحزين مشــرف عــــــــام
الجنس :
عدد المساهمات : 11340
النقاط : 1022
شكر العضو : 7
سـجل فــــي : 20/08/2011
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج الخميس أغسطس 09, 2012 10:01 am | |
| | |
|
| |
&الانباري& عضو ماسي
الجنس :
عدد المساهمات : 4067
النقاط : 167
شكر العضو : 4
سـجل فــــي : 11/07/2009
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج السبت أغسطس 11, 2012 3:17 pm | |
| مشكور اخي على المعلومات القيمه | |
|
| |
القلب الحزين مشــرف عــــــــام
الجنس :
عدد المساهمات : 11340
النقاط : 1022
شكر العضو : 7
سـجل فــــي : 20/08/2011
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج الأحد أغسطس 12, 2012 5:40 am | |
| شكرا على المرور العطر نورتي | |
|
| |
امير البحار منتدى القصص الاسلاميه
الجنس :
عدد المساهمات : 2854
النقاط : 293
شكر العضو : 2
سـجل فــــي : 16/08/2012
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج السبت أغسطس 25, 2012 5:52 pm | |
| بارك الله فيك عالموضوع المميز | |
|
| |
القلب الحزين مشــرف عــــــــام
الجنس :
عدد المساهمات : 11340
النقاط : 1022
شكر العضو : 7
سـجل فــــي : 20/08/2011
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج السبت أغسطس 25, 2012 5:58 pm | |
| | |
|
| |
لؤلؤة الجنه منتدى المرأة
الجنس :
عدد المساهمات : 4289
النقاط : 210
شكر العضو : 17
سـجل فــــي : 30/06/2009
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج الأربعاء أغسطس 29, 2012 2:37 pm | |
| مشكوووووور على هذا الموضوع القيم انت مبدع كالعادة بارك الله فيك | |
|
| |
القلب الحزين مشــرف عــــــــام
الجنس :
عدد المساهمات : 11340
النقاط : 1022
شكر العضو : 7
سـجل فــــي : 20/08/2011
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج الأربعاء أغسطس 29, 2012 2:40 pm | |
| لا انتي المبدعه
وفيكي شكرا على المرور جميل نورتي | |
|
| |
وردة حديثة منتدى الطفل
الجنس :
عدد المساهمات : 1926
النقاط : 219
شكر العضو : 0
سـجل فــــي : 19/07/2011
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج الإثنين سبتمبر 10, 2012 6:45 pm | |
| | |
|
| |
القلب الحزين مشــرف عــــــــام
الجنس :
عدد المساهمات : 11340
النقاط : 1022
شكر العضو : 7
سـجل فــــي : 20/08/2011
| موضوع: رد: سبب زيادة الوزن بعد الزواج الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 5:56 am | |
| | |
|
| |
| سبب زيادة الوزن بعد الزواج | |
|