فوائد الشاي الاخضر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

للشاي الأخضر فوائد صحية
جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن
الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد
على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت
بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي
يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر
يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع
تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في
هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح
الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن
يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في
الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب
الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

فوائد الشاي الاخضر Green_tea

تحياتي

تسلمين على فنجان الشاي

وعلى الموضوع

بارك الله فيك

بالعافية

تسلمين عالرد الرائع

موضوع رائع عاشت الايادي

انتي الاروع
تسلمين عالرد

مشكورة حياتي عالموضوع الرائع الي مثل صاحبته

انتي الاروع
تسلمين عالرد

» فوائد ورق النبق؟؟؟
» فوائد الزنجبيل
» فوائد صمغ النحل
» فوائد الخيار
» هل لبذور العنب فوائد ؟؟؟؟